Keselamatan mengendali Ujian SEGAK. PPK telah membina satu bateri ujian kecergasan fizikal berasaskan norma Malaysia untuk murid sekolah rendah dan menengah.
Pin Di M Rakib Jamari Riau Indonesia
MENGUKUR DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PROSEDUR - Murid memakai kasut sukan yang sesuai - Murid berdiri.
. Murid hendaklah bermula dalam. Tekan tubi diteruskan sehingga murid tidak berupaya meneruskannya. Ringkuk tubi separa 1 minit 4.
Berdiri tegak dan pandang lurus ke hadapan. Murid hendaklah bermula dalam keadaan bersedia iaitu tangan dibuka seluas bahu dan lutut fleksi. Tekan tubi ubah suai untuk murid perempuan Tekan tubi untuk murid lelaki Kiraan Satu Ulangan Lakuan Kedudukan Asal Ringkuk Sedia Sedia Jangkau Rehat LELAKI 10.
PANDUAN SEGAK BPK KPM Ujian 3b Prosedur Ujian Tekan Tubi Ubah Suai 1. 64 Ringkuk Tubi Separa. Up to 24 cash back Latar Belakang SEGAK diilhamkan oleh KPM pada tahun 2005.
PANDUAN SEGAK BPK KPM 5 Prosedur Mengukur Tinggi 1. Indeks Jisim Badan BMI Tujuan. Tekan tubi tekan tubi suaian 1 minit 3.
Murid TIDAK dibenarkan berehat semasa perlakuan skor dikira setakat perlakuan sempurna dibuat. 11 Ujian 3b Prosedur Ujian Tekan Tubi Ubah Suai 1. Pembantu berada 1 hingga 3 meter di hadapan pelaku.
UJIAN SEGAK Ujian 1. Pelaporan SEGAK memberi maklum balas kepada murid guru pentadbir sekolah ibu bapa dan pihak berkepentingan tentang tahap kecergasan fizikal murid. Naik turun bangku 3 minit 2.
- Buka kaki seluas bahu. Setiap aktiviti mesti mengikut tertib dan berturut-turut. - Ujian ini dijalankan dengan murid memakai.
UJIAN 2 - TEKAN TUBI 1 MINIT APAKAH SEGAK. Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada menyentuh span. 1533 Ujian Tekan Tubi atau Tekan Tubi Ubah Suai.
Pelaksanaan keseluruhan bateri ujian kecergasan ini adalah Tujuan seperti Ilustrasi 6. 1535 Ujian Jangkauan Melunjur. Prosedur dan teknik ujian hendaklah mengikut jantina keupayaan murid 2.
Ringkuk tubi separa 1 minit 4. Ujian SEGAK mesti dilaksanakan mengikut TURUTAN SECARA BERTERUSAN oleh murid yang sama seperti turutan dalam Ilustrasi 1. Guru sebagai pembantu untuk membaca jarak yang dicapai murid.
Pembantu berada 1 hingga 3 meter di hadapan pelaku. Pelaksanaan keseluruhan bateri ujian kecergasan ini adalah Tujuan seperti Ilustrasi 6. Mula dengan kedudukan sokong hadapan dengan berat badan disokong oleh tangan yang lurus dan lutut yang bengkok.
Pelaksanaan keseluruhan bateri ujian kecergasan ini adalah Tujuan. Sekiranya aktiviti pertama gagal disudahkan maka ujian seterusnya tidak. Berat badan disokong oleh.
Jangkauan melunjur 3 kali Perhatian. Naik turun bangku 3 minit 2. View prosedurdocx from PHYSICAL E GKK1043 at IPG Kampus Bahasa Melayu.
Guru memberi taklimat ujian SEGAK kepada murid. Murid B mengira dan merekod bilangan lakuan. 1534 Ujian Ringkuk Tubi Separa.
Adisahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasanfizikal. 3Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan. Luruskan tangan seperti kedudukan sedia.
Untuk mengukur daya tahan otot tangan dan bahu. PROSEDUR Tekan tubi diteruskan sehingga satu minit atau murid tidak berupaya meneruskannya. Ujian mesti diselesaikan pada hari yang sama.
Darjah dan tumit dan kaki sentiasa. - Murid A berbaring dgn lutut bengkok 90. Ukuran Indeks Jisim Badan BMI perlu dibuat SEBELUM melakukan ujian-ujian lain.
Hujung jari menyentuh bahagian luar pelekat. Ujian akan ditamatkan jika murid tidak melakukan aktiviti secara sempurna mengikut arahan 1 hingga 3. - Kedua-dua belah tangan lurus di sisi dan.
1535 Ujian Jangkauan Melunjur. SEGAK dilaksanakan secara pentaksiran sekolah dan skor murid direkodkan. Pelaksanaan keseluruhan bateri ujian kecergasan ini adalah seperti Ilustrasi 6.
Sed611 testing and evaluationprogr. Ujian 3b Prosedur Ujian Tekan Tubi Ubah Suai 1. PENDIDIKAN MALAYSIA 11 Ujian 3b Prosedur Ujian Tekan Tubi Ubah Suai 1.
1533 Ujian Tekan Tubi atau Tekan Tubi Ubah Suai. Tekan tubi tekan tubi suaian1 minit 3. Pelaksanaan keseluruhan mengukur tinggi adalah seperti Ilustrasi 3.
2Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap selamat dan berfungsi dengan baik. Ctidak sihat pada waktu ujian. Pembantu berada 1 hingga 3 meter di hadapan pelaku.
Pembantu berada 1 hingga 3 meter di hadapan pelaku. Agar murid sentiasa peka berpengetahuan dan mengamalkan kecergasan untuk meningkat dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal yang optimum. 63 Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan.
Panduan standard kecergasan fizikal kebangsaan segaknama. Prosedur melakukan ujian Amali SEGAK Tekan Tubi Ipgkdri Sej3. PROGRAM PENILAIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN SEGAK DIRANCANG SELARI DENGAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN SEKOLAH RENDAH DAN MENENGAH.
Dan 65 Jangkauan Melunjur. Guru sebagai pembantu untuk membaca jarak yang dicapai murid. 1534 Ujian Ringkuk Tubi Separa.
Pin On Health Wellness
Belajar Murotall Lagu Bayati Youtube Lagu Ide Buatan Sendiri
Majelis Tausiyah Cinta Di Instagram Jadilah Follow Cintazakat Follow Cintazakat Cintazakat Zakat Kata Kata Indah Motivasi Kata Kata Motivasi
Pin On Health Wellness
Pin On Lampu Tidur
